Natuurcoaching is méér dan wandelend door de natuur lopen
scroll naar beneden voor de mogelijkheden
Ik neem je mee, de natuur in. In Natuurcoaching worden snel grote stappen gezet, zonder dat je daarbij over je eigen grenzen gaat of het te snel gaat voor jouw gevoel. Door Natuurcoaching maak je weer contact met jouw gevoel & intuïtie wat zorgt dat jouw vertrouwen weer terugkomt en je beter een keuze kunt maken. Er is ruim de tijd in de sessies! Dus niet na 45 of 60 minuten een afgekapt gesprek.
Maar een sessie van meestal 2 uren waarbij jij met heel veel inzichten en toch een rustig gevoel naar huis gaat.
De natuurgebieden waar ik vaak coach:
Hoe gaat het in z'n werk? In de sessies ga je aan de slag met opdrachten en oefeningen.
Dit bestaat uit een mix van ontspanningsoefeningen (zoals mindfulness en meditatie) en opdrachten waarbij jij aan de slag gaat met wat er buiten voor handen is. Afhankelijk van het thema van de sessie, en het onderwerp dat we bespreken.
Dit wordt door veel mensen als prettig ervaren; je zit niet binnen in een kantoor aan tafel tegenover elkaar.
Wil je er meer over weten? Laat mij je er meer over vertellen.
Een traject van vijf superfijne sessies?
Of een losse sessie?
Aan jou de keuze
Wil jij met méér helderheid, focus en rust jouw leven kunnen leven? Dit is hét traject voor ambitieuze vrouwen die in een natuurlijke omgeving op hun innerlijke kompas willen leren varen. Je kent het wel, jouw onderbuikgevoel, jouw intuïtie.
Door de waan van de dag, het racen van hot naar her, focus op de boel draaiende houden en ga zo maar door, verliezen we contact met onze intuïtie en vertrouwen. We raken verstrikt in onze gedachten, en komen er niet meer uit met denkkracht.
De natuur werkt heilzaam. Misschien klinkt het zweverig, maar ervaar het zelf.
Natuurcoaching helpt om uit je hoofd te komen, naar je hart.
Bevrijd jezelf uit de betonnen (werk)omgeving en stap de wereld van de natuur in.
Iedere sessie heeft een specifieke focus.
Sessie 1 Intake
In deze sessie maken we verder kennis een verkennen we wat er op dit moment speelt in jouw leven. We gaan daarvoor dus ook aan de slag in en met de natuur. Dit helpt jou om scherper in beeld te krijgen wat om verandering of duidelijkheid vraagt.
Dat scheelt. Je hoeft het niet helemaal precies duidelijk te hebben voordat je aan dit traject begint!
Sessie 2 Jouw wens
Globaal is de vorige keer duidelijk geworden waar je mee aan de slag wilt gaan. In deze sessie duiken we daar verder in.
Wat wil je? Waar verlang je precies naar en hoe ziet dat eruit in jouw leven. Vandaag maken we jouw doel van dit traject, stap voor stap, duidelijk.
Sessie 3 Wat houdt je tegen?
Tsja... Wat zorgt er nou voor dat je niet doet wat je wilt? Dit is waar je vast vaak je hoofd over breekt. In deze sessie zet je jouw moed in. Wat je echt wel hebt, maar soms sneeuwt het nogal onder. Gedachten en overtuigingen over jezelf, jouw omgeving, haalbaarheid etc. We pakken ze vast en dagen ze op liefdevolle wijze uit! Je zal zien dat je tot nieuwe inzichten komt.
Sessie 4 Jouw kracht
Deze sessie is heerlijk en ontzettend krachtig, omdat we inzoomen op wat jou ten diepste blij maakt en kracht geeft. De kracht zit 'm er vooral in, dat je het (opnieuw) zal voelen. Die energie is fantastisch en geeft jou kracht en vertrouwen . Door hier steeds opnieuw verbinding mee te maken, zal je kunnen kiezen vanuit vertrouwen.
Sessie 5 Voltooien
Deze sessie staat in het teken van de acties die je inmiddels scherp hebt gekregen en je zet het om in een stappenplan.
Lekkere concrete sessie en vol houvast!
Sessie 6 Follow up
Na ongeveer 1 à 2 maanden hebben we opnieuw contact. Hierin kunnen we sparren over waar je tot nu toe tegenaan loopt, onvoorziene zaken, of iets anders waar je behoefte aan hebt.
Het resultaat:
Duur:
Het traject Natuurlijk Jezelf duurt 5 tot 6 maanden en bestaat uit 5 sessies en een follow-up. Iedere sessie heb je 1,5 tot 2 uur volledige aandacht en focus.
LOSSE FOCUS SESSIE Natuurlijk Helder bestaat uit 1 losse sessie
Is er een onderwerp dat je wilt verhelderen of uit de weg wilt ruimen? Of worstel je met een vraagstuk, maar weet je gewoonweg niet hoe het aan te pakken? Boek dan een Natuurlijk Helder sessie. De natuur werkt heilzaam. Misschien vind je het 'zweverig' klinken, maar ervaar het zelf in deze losse focussessie. Natuurcoaching helpt om 'uit je hoofd' te komen en zorgt voor een moeiteloos inzicht.
In een natuurlijke omgeving gaan we samen dieper in op dit onderwerp tijdens deze sessie waarin je 1,5 tot 2 uur volledige aandacht en focus hebt voor dat issue. Resultaat zal zijn dat je de sleutel tot oplossing of verandering hebt.
Deze sessie is natuurlijk ook heel prettig ter oriëntatie wanneer je een traject overweegt.
Het resultaat:
Heb jij na het volgen van het traject Natuurlijk Jezelf behoefte aan nog meer verdieping?
Volg dan dit korte traject, dat gericht is op DOEN.
Het traject duurt 3 maanden en bestaat uit 3 sessies van ieder 2 uur.
Het resultaat:
Hoe ik kwaliteit waarborg
Een aantal basisvoorwaarden zijn op iedere coach en therapeut van toepassing:
Geen advies. Een coach geeft nooit advies. Sommige mensen willen juist advies van een ander. Ze kunnen zelf geen besluit te nemen. Dus daarbij coach ik jou. Om je te helpen zelf het besluit te nemen, wat voor besluit dat dan ook moge zijn.
Een coach zorgt voor een veilige situatie. Daar zorg ik voor in de natuur, maar ook door de veilige setting in het gesprek dat we voeren. Ik zal je nooit dingen laten doen of zeggen waar jij je niet goed bij voelt.
Wat je mij vertelt, blijft altijd tussen ons.
We maken afspraken met elkaar, zodat we beiden duidelijk hebben wat er afgesproken is.
Hoe zorg ik ervoor dat ik scherp blijf op deze basisvoorwaarden?
Ik zorg dat ik bijblijf in de theorie en volg cursussen en trainingsdagen via Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en Innersteps (School voor Natuurcoaching).
Ik heb mij verbonden aan de Ethische Beroepscode van de NOBCO en Coachfinder.
Ieder coachtraject wordt geëvalueerd.
Intervisie en supervisie: superbelangrijk voor coaches en therapeuten: reflecteren met andere coaches op uitgevoerde coachsessies, mijn handelen en oefenen van nieuwe werkvormen. Alles wordt anoniem besproken.
Niet leuk, maar goed geregeld; er is een klachtenprocedure.
Investering en vergoedingen
De coachsessies duren minimaal 1,5 uur en meestal 2 uur.
Bestaat uit 5 sessies over een periode van 5 tot 6 maanden + 1 gratis nazorg sessie (binnen 6 maanden).
Het is een investering in jezelf en voor jouw leven. Het zal jou rust, overzicht en in contact met jezelf en de natuur brengen.
Betaalt jouw werkgever? Of ben je zelfstandig ondernemer? Het zakelijke tarief bedraagt € 897,-
Is er geen vergoeding mogelijk en betaal je zelf? Dan is de investering € 697,-
Ik vertel je graag meer over de betalingsmogelijkheden en ook hoe het tarief is opgebouwd als je daar vragen over hebt.
Veel bedrijven en organisaties hebben inmiddels een budget voor coaching beschikbaar. De meerwaarde van coaching wordt namelijk vaker onderkend dat je denkt! Het budget is bedoeld ter preventie van ziekte of uitval, of in te zetten bij herstel en re-integratie. Besprek met jouw leidinggevende of HR collega of en wat de mogelijkheden zijn. Soms wordt ook overeengekomen dat zij een deel betalen, en jij zelf een bijdrage betaalt. In ieder geval is er vaak meer mogelijk dan je denkt. Bij grote organisaties kan er zelfs een bepaling opgenomen zijn in de CAO. De moeite waard om even uit te zoeken dus! Als jij of jouw werkgever hierover vragen hebben, laat het mij weten.
Natuurlijk Helder!
Bestaat uit één focussessie - snel resultaat – snel in te plannen
Zakelijk tarief € 397 ,- | Particulier € 147,-
Bestaat uit 3 sessies
Zakelijk tarief € 537,- | Particulier € 397,-
Alle tarieven zijn inclusief 21% BTW.